Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Kin tutmanın zararları

kin-tutmanın-zararları-zararlari.com_1

Birçok kötü alışkanlığımız gibi kin tutmanın zararları da vardır tabiki. Kin tutmak kişinin ruhunu sıkıştıran ve zarar veren bir duygudur. Şöyle derler “Kin tutmak zehri kendisi içip diğer insanın ölmesini beklemeye benzer.”Oldukça ağır bir deyiş, ama aynı oranda da doğru. Hıncınızı içinizde tutmak kime karşı olursa olsun, en çok sizi etkileyecektir.Radyo programı yapımcısı ve ilişki

Negatif düşüncenin zararları

seouzmani_135566726115

Negatif düşüncenin zararları nelerdir ? Bu düşünce tarzının insan bedenine ve ruhuna verdiği zararlar, günümüz bilimsel çalışmalarının da gösterdiği gibi saymakla bitmiyor. Sürekli olumsuz düşünce üretmeyi alışkanlık haline getiren kişilerde pek çok fiziksel hastalık baş gösteriyor. Carnegie Mellon üniversitesinde yapılan bir araştırmada, 18-25 yaş arasındaki, 193 sağlıklı katılımcıya burun damlası aracılığıyla soğuk algınlığı virüsü veren